Krop

En pause for krop og sjæl.

God bindevævsmassage handler ikke kun om effektive sug, men også om velgørende
bevægelser, og som uddannede bindevævsmassør ved jeg hvad der er brug for, så du får den
optimale behandling til både spændte muskler, en træt krop, hvor ophobningerne bare har
taget plads i kroppen. Det giver fornyet energi til kroppen.

Bindevævsmassage og Cupping

Bindevævet findes overalt i kroppen. Det ligger rundt om alle vores muskler, inde i alle muskler, endda rundt om hver muskelcelle. Det er en del af vores hud, ledbånd, blodkar mm. Det udgør altså en stor del af vores krop. Før i tiden troede man at bindevæv var noget ‘indpakning’ til muskler og organer og at det var ganske ubetydeligt. Man har dog inden for de seneste år fundet ud af at der ligger både nerver og blodkar i bindevævet og at man kan have stivhed og smerter i sit bindevæv.

Hvis bindevævet er stift og smertefuldt, gør det ondt. Det er en følelse der ofte forveksles med ‘ømme muskler’. Flere eksperter hævder at når man har ondt, er det ikke musklerne, men det omkringliggende bindevæv der gør ondt. Når vi danner syre og affaldsstoffer, binder det til bindevævet. Det kan give en hel række af problemer, som bl.a stivhed, ømhed, bulet og knoldet hud, appelsinhud/ celullite, men også ondt i ryggen, ondt i led, tarmproblemer, hovedpine, akne, forstoppelse, væske/ hævelse i kroppen, træthed og meget andet. Det kan sidde stort set alle vegne, fordi vi har bindevæv over det hele. Et typisk sted, i hvert fald for kvinder, at ophobe affaldsstoffer, er på hofter, baller, lår og mave.

Cupping kan med fordel bruges som bindevævsmassage, hvor huden mættes i olie, og sugekopperne køres henover bindevævet og sidder ca. 5-8 min i et område på kroppen, for at frigive affaldsstoffer, samt stimulere til cirkulation af blod og lymfe.

Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere information på reffstrups@gmail.com eller på mobil 28302564, hvor du også har mulighed for at booke tid.

Bindevævsmassagen gør en forskel i hverdagen. Kroppens bindevæv fungerer som depot for fedt, affaldsstoffer – og negative følelser. Hvis ikke disse bliver udrenset jævnligt, kan man risikere, at der kan opstå ubalance som f.eks.:

  • Dårligt immunforsvar
  • Fordøjelses ubalancer
  • Allergier
  • Hud ubalancer, eksemer, uren hud, fedtet eller tørhud
  • Hovedpine, migræne
  • Luftvejs ubalancer, astma
  • Hormonelle ubalancer
  • Rygsmerter
  • Dårligt kredsløb med f.eks. hævede ben, muskelspændinger, cellulite, træthed – psykisk ubalance

Efter en behandling kan kortvarig reaktionerne være følgende:

  • Hovedpine
  • Ændret afføring
  • Rygsmerter
  • Træthed
  • Tissetrang
  • Blå mærker (et tegn på at der er mange affaldsstoffer)

Efter flere behandlinger over en længere periode kan det mærkes i kroppen som;

  • Lethed i kroppen
  • Velbehag, stabiel vægt, klarhed
  • Reducering af ubalancer bl.a. cellulite

Jeg giver uddybende vejledning i mine behandlingsformer og hjælper dig med de problemer, der måtte ligge i bindevævet. Behandlingen varer en time og foregår med sugekopper og fysiurgisk massage.

Sugekopper kan købes på klinikken, hvor du også kan blive guidet til, hvordan du arbejder med sugekopperne til hjemmebrug.

Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere information på reffstrups@gmail.com eller på mobil 28302564, hvor du også har mulighed for at booke tid.

Hvad er bindevævsmassage?

Bindevævsmassage er en specifik metode til at afspænde, udrense og løsne op for spændinger. Det er en massageform, som udover at arbejde i dybden, arbejder med bindevævet, nervesystemet, muskler, led og organer.

Bindevævsmassage er en behandling, som går i dybden med at udrense ophobede affaldsstoffer fra cellerne i vævet, uanset om det er muskelvæv, bindevæv, organer eller led, der har givet ubalance i kroppen. Vær opmærksom på, at ubalancer i kroppen efter tid ofte kan udvikle sig til sygdomme. Bindevævsmassage med sugekopper påvirker blod og lymfesystemet positivt. Under massagen løsnes bindevævet, så blod og lymfe kan komme til og fra cellerne, så disse iltes og affaldsstoffer transporteres bort, man kan sige at det er det, der starter forbrændingen af fedtcellerne.

Jeg bruger sugekopper og manuelle massageteknikker for at øge blodgennemstrømningen i bindevævet og udrense kroppen for ophobede affaldsstoffer og væske. Alle vores muskler, sener, ledbånd og organer er omgivet af bindevæv. Så når man har spændinger i musklerne, er bindevævet også anspændt. Man kan ved denne metode komme dybere, og generelt løsne kroppen bedre. Læs mere om cupping.

Hvad er Cupping?

Cupping er en yderst effektiv behandlingsform til flere forskellige lidelser

Denne behandlingsform har eksisteret i tusinder af år og den øger blodcirkulationen, opløser spændinger og renser bindevævet for affaldsstoffer. Behandlingen er særligt velegnet til spændinger i nakke, ryg, knæproblemer, slidgigt, kredsløbsproblemer, ødemer og cellulite.

Jeg bruger forskellige størrelser af cupper i mine behandlinger. Når jeg arbejder med sugekopper, skabes der et undertryk i huden og det underliggende væv. Hver placering, hvor cuppen har siddet, er forbundet med et organ eller meridianerne. Det giver en masse ilt og næring til huden, øger blodgennemstrømningen og frigør syre og affaldsstoffer, så det bliver transorteret ud i lymfesystemet og videre ud af kroppen. Derved får du det bedre, og der skabes balance i krop og sind.

Du kan i nogle tilfælde risikere at få blå mærker. hvis det sker, er det ganske ufarligt, mærkerne forsvinde ofte efter en uges tid. Der kan opstå ømhed som ved hver anden form for massage. I og med der bliver løsnet op i affaldsstoffer kan du opleve svimmelhed, træthed og hovedpine – men det skal ses som et tegn på, at kroppen arbejder med at udrense. Husk at drikke en masse vand og varm urtete.

Hvad er bindevæv?

Bindevævet findes overalt i kroppen. Det ligger rundt om alle vores muskler, inde i alle muskler, endda rundt om hver muskelcelle. Det er en del af vores hud, ledbånd, blodkar mm. Det udgør altså en stor del af vores krop. Før i tiden troede man at bindevæv var noget ‘indpakning’ til muskler og organer og at det var ganske ubetydeligt. Man har dog inden for de seneste år fundet ud af at der ligger både nerver og blodkar i bindevævet og at man kan have stivhed og smerter i sit bindevæv.

Hvis bindevævet er stift og smertefuldt, gør det ondt. Det er en følelse der ofte forveksles med ‘ømme muskler’. Flere eksperter hævder at når man har ondt, er det ikke musklerne, men det omkringliggende bindevæv der gør ondt. Når vi danner syre og affaldsstoffer, binder det til bindevævet. Det kan give en hel række af problemer, som bl.a stivhed, ømhed, bulet og knoldet hud, appelsinhud/ celullite, men også ondt i ryggen, ondt i led, tarmproblemer, hovedpine, akne, forstoppelse, væske/ hævelse i kroppen, træthed og meget andet. Det kan sidde stort set alle vegne, fordi vi har bindevæv over det hele. Et typisk sted, i hvert fald for kvinder, at ophobe affaldsstoffer, er på hofter, baller, lår og mave.

Cupping kan med fordel bruges som bindevævsmassage, hvor huden mættes i olie, og sugekopperne køres henover bindevævet, for at frigive affaldsstoffer, samt stimulere til cirkulation af blod og lymfe.

Hvad er afgiftning?

Udrensning og afgiftning af vores krop sker helt automatisk, men nogen gange er belastningen for stor. Uden, at vi skal tænke over det udskiller kroppen dagligt de uønskede stoffer, den ikke har brug for. Dette gælder både bevidst indtaget medicin, partikler fra rygning og mindre bevidst indtaget pesticid rester, tilsætningsstoffer og andre kemikalier, som kroppen ikke har brug for.

Udrensning / afgiftning via 5 organer

Der er 5 primære organer, der hjælper kroppen til at udskille uønskede stoffer: Lunger, lever, nyrer, tarm og hud.

Lungernes udrensning / afgiftning

Vores lunger har en vigtig funktion i at transportere ilt ind i kroppen og kuldioxid (Co2) ud igen.

Lungernes funktion

I lungerne udskilles CO2, der kommer fra energiproduktionen i kroppens celler.

Fra cellerne udskilles CO2 til blodbanen og føres via blodet til lungerne, hvor der sker en passiv diffusion over cellevæggen til lungerne. Ved en nedsat lungefunktion (f.eks. ved KOL) kan der ske en forsuring af blodet, som ikke er gunstig for kroppen.

Optimer din lungefunktion

Træning af åndedrættet ved f.eks. motion, meditation, yoga kan være med til at styrke en optimal pH i blodet. Derfor, hvis du ønsker en effektiv lungefunktion kan det betale sig at have fokus på sit åndedræt og tage dybe åndedrag, der udnytter lungens kapacitet.